Τρίτη 9 Ιουλίου 2013

Πως να κάνετε ποδήλατο με 40 °C

Φυσικά το ερώτημα είναι ρητορικό...ΔΕΝ κάνουμε ποδήλατο με καύσωνα! Πέρα από το αισθητικό αποτέλεσμα, υπάρχει και θέμα κινδύνου για την υγεία μας και αυτό είναι κάτι πολύ σοβαρό!

Με 40 βαθμούς Κελσίου ούτε στον καναπέ με το air condition αναμμένο δεν μπορεί να κάτσει κάποιος, πόσο μάλλον να ποδηλατεί πηγαινοέρχοντας στην δουλειά.

Το πήγαινε: Ξεκινάς πρωί πρωί ωραίος και καμαρωτός με την σχετική δροσούλα να χτυπάει το πρόσωπο στις πρώτες πεταλιές. Μετά τα πρώτα 500 μέτρα βέβαια από το κράνος αρχίζουν και ξεμυτίζουν οι πρώτες σταγόνες ιδρώτα. Στο ένα χιλιόμετρο η πλάτη σου -ειδικά αν κουβαλάς και backpack γεμάτο με μπολ από κεφτεδάκια, σαλάτες και γλυκάκι για το επιδόρπιο - μοιάζει με πλάτη ποδοσφαιριστή σε μέρες προετοιμασίας και μετά από 10χίλιαρο τρεξιματάκι έτσι για χαλάρωμα. 

Φθάνοντας στην δουλειά: Γίνεσαι ο περίγελος του γραφείου καθώς μοιάζεις με ταξιδιώτη της ερήμου ο οποίος θα έδινε τα πάντα για ένα ποτήρι νερό. Στάζεις κυριολεκτικά από τον ιδρώτα. Θα μπορούσες να στύψεις το εσώρουχο (συγνώμη αναγνώστριες μου, δεν θα μπω σε λεπτομέρειες) και τις κάλτσες σου όπως ο Bear Grylls στο επεισόδιο που δείχνει πως επιβιώνεις στην έρημο kalahari.

Προσπαθείς να κρυφτείς στην τουαλέτα και να πας εκεί πριν σε δει κάποιος συνάδελφος και δώσει το σύνθημα για την καζούρα. Εκεί λούζεσαι με axe (για τον άνδρα) και μετράς τις απώλειες.Αν η τουαλέτα έχει παράθυρο είσαι τυχερός, αν όχι την πάτησες. Αλλάζεις γρήγορα γρήγορα tshirt και σκουπίζεσαι με την πετσέτα, που για το καλό σου έχεις προνοήσει να πάρεις μαζί σου. Ρίχνεις κλεφτή ματιά μην περνάει κανείς και βουρ για το γραφείο όπου με το που καθίσεις παίρνεις ύφος σαν να ήσουν εκεί ήδη ένα τετράωρο.

Ο γυρισμός: Λογικά είσαι από τους τυχερούς που δουλεύουν 10ωρο οπότε ο γυρισμός γίνεται το σούρουπο ή ενώ έχει βραδιάσει. Αυτό σημαίνει τουλάχιστον 7-10 βαθμούς λιγότερη ζέστη από το πρωί και έτσι φτάνεις σπίτι σχετικά στεγνός. Πλυντήριο οι 2 μπλούζες και η πετσέτα, μαζί με ότι άλλο φοράς και εντολή στην γυναίκα να είναι φρεσκοσιδερωμένα την επόμενη φορά. Σκύψιμο α λα Keanu Reeves στο matrix για να αποφύγεις την εναέρια παντόφλα της κυράς σου και mental note να μην το ξανακάνεις.

Το συμπέρασμα: Όλα τα παραπάνω θα ίσχυαν εάν και μόνο εάν (άρε τέταρτη δέσμη αθάνατη...) δεν ήμασταν τρελοί ποδηλάτες που δεν καταλαβαίνουμε ούτε κρύα ούτε ζέστες!  Καβάλα στα ποδήλατα λοιπόν και βουρ...για την δουλειά*!

TIPS:

Για να είστε και να παραμένετε ασφαλείς καθώς κάνετε bike commuting προς και από την δουλειά θα πρέπει πάντα να πίνετε άφθονο νερό όταν ποδηλατείτε καθώς ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι μεγάλος!

O ρουχισμός σας θα πρέπει να αποτελείται από ελαφριά ρούχα με καλό εξαερισμό και κράνος ειδικά για καλοκαιρινές συνθήκες με πολλούς αεραγωγούς.

Βέβαια για τους θαραλέους-ες υπάρχει πάντα η καλύτερη λύση όλων για το ποδήλατο ενώ έχει πολύ ζέστη.

Παρασκευή 28 Ιουνίου 2013

Να πάω με το ποδήλατο στην δουλειά... ή μήπως όχι;

Το μυαλό μας παίζει πολλά παιχνίδια, η καθημερινότητά μας είναι ένα constant battle ανάμεσα σε αυτά που θέλουμε να κάνουμε και σε αυτά που μας "επιτρέπει" το μυαλό μας να κάνουμε!
mind games

Ο παρακάτω είναι ένας τυπικός διάλογος που έχει κάποιος (κ) με τον εαυτό (ε) του οταν είναι να πάρει μία απόφαση, πχ. να χρησιμοποιήσει το ποδήλατο για να μετακινηθεί προς την εργασία του

κ: Ωραία μέρα θα έχει αύριο, μωρέ λες να το πάρω και να πάω;
ε: Ωραία μέρα θα έχει αύριο, αλλά εσύ θα γίνεις λούτσα στον ιδρώτα. Θα σε δει ο προϊστάμενος και...ποιος σε σώζει...

κ: Ναι αλλά θα πάρω μωρέ και μια μπλουζίτσα να αλλάξω, να μην βρωμάω ιδρώτα..
ε: καλά ονειρέψου, κανόνισε να μην σε πλησιάζει κανείς στο γραφείο. Δεν είναι αύριο για ποδήλατο, άλλη μέρα πας...

ποδήλατο και ιδρώτας

Το μυαλό μας, ο εγκέφαλός μας, μας βάζει να αναθεωρήσουμε πολλά πράγματα από αυτά που θέλουμε να κάνουμε και εκτινάσσει την αναβλητικότητά μας...στα ύψη! Πολλές φορές αυτό γίνεται για την προστασία μας, άλλες όμως απλά...μας περιορίζει!

Don`t think! DO!

Όταν σκέφτεστε κάτι λοιπόν, μην το "μελετάτε" από 1002 πλευρές, μην ζυγίζετε όλες τις πλευρές και όλα τα σενάρια που μπορεί να προκύψουν. ΑΠΛΑ...ΚΑΝΤΕ ΤΟ!

Always Keep Calm and ride a bike

Έτσι και με το ποδήλατο! Δεν έχει σημασία που δουλεύετε (εκτός και η δουλειά σας είναι στην Πεντέλη ή τον Λυκαβηττό) ή τι ώρα πιάνετε δουλειά. Για την μεταφορά υπάρχουν backpacks στα οποία μεταφέρονται τα πάντα! Διάθεση και θέληση να υπάρχει και να είστε σίγουροι ότι άπαξ και μπείτε στον μαγικό κόσμο του bike commuting δεν θα ξεκολλάτε από την σέλα ούτε με χιόνια ούτε με βροχές... 
Ποδήλατο με χιόνι - Κοπενχάγη